Zastanawiasz się, jak stosować kwasy AHA i BHA, aby skutecznie odnowić skórę, ale bez ryzyka podrażnień? Prawidłowo dobrane i stosowane kwasy to klucz do promiennej, gładkiej cery. Jako mama wiem, że to może brzmieć groźnie, ale jeśli będziesz trzymać się zasad, będzie bezpiecznie. Poznaj najważniejsze zasady domowej pielęgnacji kwasami.
Zawsze zaczynaj od niskich stężeń i łagodniejszych kwasów
Stosuj kwasy wyłącznie wieczorem, na czystą i suchą skórę
Na początku ogranicz stosowanie do 1-2 razy w tygodniu
Codziennie rano aplikuj wysoki filtr przeciwsłoneczny SPF 50 (to absolutny mus!)
Nie łącz kwasów w jednej rutynie z retinolem
Spis treści
Poznaj sposób, jak stosować kwasy AHA i BHA – najważniejsze zasady
Wprowadzenie kwasów do pielęgnacji to proces, który wymaga cierpliwości i obserwacji skóry. Aby uniknąć podrażnień i cieszyć się najlepszymi efektami, trzymaj się kilku żelaznych zasad, które u mnie sprawdzają się najlepiej.
Twoja pielęgnacja krok po kroku:
Aplikacja wieczorna: Kwasy AHA i BHA zawsze stosuj wyłącznie w pielęgnacji wieczornej. Dzięki temu skóra ma całą noc na regenerację.
Czysta i sucha skóra: Nałóż produkt z kwasem na dokładnie oczyszczoną i całkowicie osuszoną skórę. Aplikacja na wilgotną cerę może zwiększyć penetrację i ryzyko podrażnienia.
Nawilżenie i regeneracja: Po wchłonięciu się kwasu (lub po jego zmyciu w przypadku peelingów) nałóż bogaty krem nawilżający i regenerujący. U mnie najlepiej sprawdzają się te z ceramidami, pantenolem czy kwasem hialuronowym.
Ochrona przeciwsłoneczna: To krok absolutnie obowiązkowy! Kwasy złuszczają naskórek, uwrażliwiając skórę na promieniowanie UV. Codziennie rano musisz aplikować krem z wysokim filtrem SPF 50, niezależnie od pogody.
Kwasy AHA, BHA, PHA – który wybrać dla siebie?
Wybór odpowiedniego kwasu zależy od potrzeb Twojej cery. Na początek zawsze wybieraj te o łagodniejszym działaniu, to jest zasada „start low, go slow”.
| Grupa | Przykłady kwasów | Działanie i przeznaczenie (kosmetyczne) |
| AHA (alfa-hydroksykwasy) | Glikolowy, migdałowy, mlekowy | Działają na powierzchni skóry. Idealne dla cery poszarzałej, z przebarwieniami. Kwas migdałowy jest najłagodniejszy i najlepszy na start. |
| BHA (beta-hydroksykwasy) | Salicylowy | Rozpuszcza się w tłuszczach, wnika w głąb porów. Idealny dla cery tłustej, mieszanej, skłonnej do zapychania się. |
| PHA (polihydroksykwasy) | Laktobionowy, glukonolakton | Mają duże cząsteczki, działają bardzo łagodnie. Idealne dla cery ultrawrażliwej, która potrzebuje delikatnego wsparcia. |
Jak stosować peeling Nacomi AHA & PHA 30%?
Peeling kwasowy „Krwawa Marysia” od Nacomi to produkt o bardzo wysokim stężeniu i silnym działaniu, przeznaczony dla osób doświadczonych w stosowaniu kwasów.
Zasady stosowania:
Częstotliwość: Używaj go nie częściej niż 1-2 razy w tygodniu.
Aplikacja: Nałóż niewielką ilość na oczyszczoną i suchą skórę twarzy, szyi i dekoltu.
Czas: Pozostaw produkt na nie dłużej niż 10 minut. Czasem 5 minut w zupełności wystarczy! Zmyj natychmiast, jeśli poczujesz silne pieczenie.
Zmywanie: Po upływie tego czasu zmyj peeling obficie letnią wodą.
Przeciwwskazania: Nie stosuj na skórę wrażliwą, uszkodzoną lub w trakcie kuracji retinoidami.
Z czym nie wolno łączyć kwasów w jednej rutynie?
Aby uniknąć podrażnień, nigdy nie stosuj kwasów w tym samym czasie (tego samego wieczoru) z innymi silnymi składnikami aktywnymi. Jako mama wiem, że czasem kuszą nas szybkie rozwiązania, ale tutaj lepiej zachować ostrożność.
Unikaj jednoczesnego stosowania z:
Retinolem i innymi retinoidami: Oba składniki działają silnie złuszczająco. Ich połączenie to prosta droga do silnego podrażnienia i przesuszenia. Stosuj je naprzemiennie, w różne wieczory.
Innymi kwasami: Nie nakładaj jednego wieczoru serum z kwasem glikolowym, a po nim toniku z kwasem salicylowym. Skup się na jednym produkcie złuszczającym.
Witaminą C (w formie kwasu L-askorbinowego): Różne pH działania może osłabić skuteczność obu składników. Witaminę C stosuj rano, a kwasy wieczorem.
Podsumowanie
Prawidłowe stosowanie kwasów AHA i BHA to bezpieczna droga do gładkiej, promiennej i zdrowo wyglądającej cery. Pamiętaj o trzech filarach tej pielęgnacji: zaczynaj powoli od niskich stężeń, stosuj je wyłącznie na noc i bezwzględnie chroń skórę wysokim filtrem SPF 50 każdego ranka. Unikając łączenia ich z retinolem i dbając o regenerację, zapewnisz sobie świetne efekty bez nieprzyjemnych niespodzianek.
Pamiętaj, że ten artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady dermatologa. W przypadku poważnych problemów skórnych zawsze skonsultuj się ze specjalistą.
